Vigésimo Sétimo Dia

-Café da manhã

: 1 caneca de café com leite desnatado orgânico, 1 omelete de um ovo caipira orgânico, 2 fatias de queijo muçarela e 1 fatia de peito de peru


-Lanche pré-treino
: 1/2 mamão papaia orgânico com aveia, granola e mel orgânico, 15 biscoitinhos rudá orgânicos sabor queijo e cebola


-Lanche pós-treino
: 1 copo de 200ml de iogurte corpus light sabor morango


-Almoço
: 1 copo de 300ml de suco de laranja, 1 fatia de torta de frango, 1 pão de queijo, 1 xícara grande de café com leite


-Sobremesa
: 2 trufas Cacau Show zero açúcar


-Lanche
: Um pouquinho de pipoca
Observações: Duas mãos roubadas do saquinho da filha...


-Jantar
: 1 caneca de cappuccino diet com leite desnatado orgânico, 1 misto-quente com 2 fatias de pão wickbold light integral, 1 fatia de queijo muçarela e 1 fatia de peito de peru