Décimo Terceiro Dia

Segundas e sextas-feiras agora serão dias corridos pela manhã. Júlia está fazendo aula de natação às 8h em um clube que fica há uns 15 minutos (sem trânsito) da nossa casa. Tenho que sair de casa às 7h30 para conseguir chegar com calma. Para isso, preciso acordar às 6h30 no mais tardar. Ainda não consegui... tenho acordado atrasada, não estamos tomando café-da-manhã direito, saio esbaforida já quase na hora da aula. Péssima forma de começar o dia. Mas vou me adaptar! Essa foi apenas a primeira semana.

-Café-da-manhã (7h40)

: 1 barra de cereal sem adição de açúcar sabor morango com chocolate

-Lanche (10h10)

: 1 xícara pequena de café com leite e 1 pão de queijo

-Almoço (14h)
: 1 prato médio/grande de picadinho do Fred e 1 e 1/2 copo de 300ml de suco de laranja
Observações: Exagerei. Terminei com o estômago muito cheio e passando mal.


-Lanche
: 1 pedaço médio de torta cookie sem açúcar do Amor aos Pedaços


-Jantar
: 1 copo de 300ml de vitamina de banana prata orgânica, 1/2 mamão papaia, 1/2 maçã orgânica e leite desnatado orgânico
Observações: Mais uma vez não tive vontade de jantar... a vitamina segura a onda legal! E como fica deliciosa!!


-Ceia
: 2 biscoitos tipo grissini integral e X biscoitinhos de queijo, 1 copo de 200ml de suco de uva integral sem adição de açúcar
Observações: Esta refeição foi tipo um bônus desnecessário. Já estava dormindo e acabei beliscando uns biscoitinhos para acompanhar o marido que chegou em casa e sentou para comer. Mas tudo bem...